Lato to najbardziej wymagający okres dla pielęgnacji. Z jednej strony wysokie temperatury i pot sprzyjają zatkanym porom, z drugiej – ekspozycja na słońce, wiatr i chlorowana woda osłabiają barierę skórną. Zmiana rytuału na lżejszy nie oznacza rezygnacji z ochrony; oznacza inne proporcje: więcej ochrony przeciwsłonecznej i nawilżenia, mniej treściwych konsystencji.
Filtr przeciwsłoneczny to element pielęgnacji, nie kosmetyk plażowy. Krem z SPF 30–50 nakładaj każdego poranka jako ostatni krok pielęgnacji, także w mieście i w dni pochmurne. Liczy się ilość: na twarz i szyję potrzebujesz około dwóch palców kremu, czyli około dwóch miligramów na centymetr kwadratowy skóry. Zbyt cienka warstwa realnie obniża deklarowaną ochronę nawet o połowę.
W ciągu dnia filtr trzeba odtworzyć. Po dwóch–trzech godzinach przebywania na zewnątrz, po spoceniu się albo po kąpieli sięgnij po krem ponownie. W mieście, przy pracy w biurze, zwykle wystarczy jeden raz w południe. Jeśli używasz filtrów mineralnych opartych na tlenku cynku i dwutlenku tytanu, pamiętaj, że dobrze współpracują ze skórą wrażliwą, ale mogą zostawiać biały nalot – warto wybrać formułę z pigmentem lub lekką emulsję.
Nawilżenie latem powinno być wodne, nie olejowe. Zamiast ciężkich kremów wybieraj żele, emulsje i mgiełki z kwasem hialuronowym, gliceryną, alantoiną i pantenolem. W dni upalne warto schłodzić kosmetyk w lodówce – niska temperatura dodatkowo łagodzi uczucie przegrzania. Ciężkie olejki odłóż na wieczór, gdy skóra nie musi już walczyć z potem i słońcem.
Antyoksydanty wzmacniają ochronę. Witamina C, witamina E i ekstrakty roślinne neutralizują wolne rodniki powstające pod wpływem UV i zanieczyszczeń. Serum antyoksydacyjne stosuj rano, pod filtr. To połączenie ma sens: jeden składnik chroni od środka, drugi od zewnątrz. Pamiętaj jednak, że antyoksydanty nie zastępują filtra – one go uzupełniają.
Po dniu na słońcu skóra potrzebuje wyciszenia. Unikaj gorącej wody i mocnych peelingów, a zamiast tego nałóż kojącą maskę lub grubszą warstwę kremu z pantenolem, aloesem albo beta-glukanem. Jeśli pojawił się rumień, zrezygnuj z aktywnych na kilka dni i wróć do pielęgnacji minimalistycznej. Poparzenie przyspiesza starzenie bardziej niż niejeden brak serum.
Dobrym letnim wyborem jest nawilżający krem do twarzy SPF 50 z kwasem hialuronowym – formuła łączy wysoką ochronę z nawilżeniem, więc nie trzeba wybierać pomiędzy filtrem a komfortem skóry. Wystarczy nałożyć odpowiednią ilość rano i pamiętać o odtworzeniu warstwy w ciągu dnia.
